Kas oled tundnud, et igapäevaelu koormus või pimeda aja rusuvalt mõjuv energia on sind kurnanud? Võib-olla igatsed vaikust ja turvalist lähedust, ruumi, kus võiksid lihtsalt olla – ilma ootusteta, ilma surveta, sellisena nagu sa oled. Kohalolus hoidmise teraapia on just selliseks hetkeks loodud. Mis on kohalolus hoidmise teraapia? Kohalolus hoidmise teraapia on õrn ja […]
KOHALOLUS HOIDMISE TERAAPIA Read More »
Vajame puudutust, sest see on meie jaoks üks olulisemaid suhtlemisviise juba sünnist saadik. Puudutus on põhivajadus, mis loob turvatunde, armastuse ja lähedustunde. See aitab luua emotsionaalset ühendust, reguleerida stressi ning tugevdada nii füüsilist kui vaimset tervist. Puudutus annab märku, et me pole üksi – see kinnitab meile, et oleme hoitud, märgatud ja väärtustatud. Miks
Kindlasti oled kogenud, et puudutused saavad olla erinevad. Mõni puudutus võib tunduda häirivana või pool juhuslikult tehtuna ja mõni puudutus on niivõrd meeldiv, toob kehasse kohale ja pakub naudingut. Miks need puudutused võivad nii erinevad olla? Üks väga tähtis tegur on puudutuse juures teha seda teadlikult. Teadlik puudutus ongi see võlujõud, mis eristab ühte puudutust
Elu on lühike ja väärtuslik. Me kõik teame seda, kuid tihti unustame selle igapäevase sagina keskel. Ühiskondlik surve omada kõige uuemaid ja kallimaid asju võib viia meid lõputusse rattasse, kus püüdleme materiaalsete eesmärkide poole, samal ajal kaotades silmist tõelised eluväärtused. Peatu ja mõtle – kas me elame, et koguda asju või kogeda elu? Kui sa
TANTRAMASSAAŽI TERAAPIA- RIKASTA OMA KOGEMUSI Read More »
Musitka meditatsioon ja tantramassaaž on huvitav kooslus. Kas oled sel suvel mustika meditatsiooni ja tantramassaaži proovinud? Kujuta ette vaikset suvehommikut, kus päike paistab ja sa astud metsa, et korjata mustikaid. Tunnetad, kuidas loodus sind tervitab ja rahustab. Sama rahu ja tasakaalu, mida koged metsas mustikaid korjates, võib leida ka tantramassaaži seansil. Mina käisin Vääna-Jõesuus mustikal
MUSTIKA MEDITATSIOON JA TANTRAMASSAAŽ Read More »
Osalesin kahel toredal festivalil, Eesti Tantra Festivalil ja Ühenduses festivalil. Mõlemad on enese arengule suunatud ja sisaldavad erinevaid tantra töötubasid. Minu selle aastane kogemus festivalidelt oli see, et kõige mõjusamad on lihtsad praktikad: hingamine, kohalolu, kujutlus. Number üks on kindlasti hingamine, mida isegi on veider nimetada, sest me ju hingame kogu aeg. Aga teada,
KÕIGE MÕJUSAMAD ON LIHTSAD PRAKTIKAD Read More »
Mingil väga toredal seaduspärasusel/põhjusel oleme sündinud siia selleks, et õppida, saada kogemusi ja areneda. Elu pakub meile selleks võimalusi ja need võivad olla vägagi erinevad moodused, kuidas keegi valib oma õppetunde saada. Üks viis on eneseareng läbi keha tantramassaaži kaudu. Kuna hing on valinud sündimise Maale kehasse, siis tundub loomulik, et võiksime keha enesearenguks paremini
TANTRAMASSAAŽ JA ENESEARENG Read More »
Minu poole on pöördunud kliendid, kes tahavad väga täpselt teada, kuidas tantramassaaž toimub, millised on etapid ja mis seal kogeda saab. Võib olla on see uudishimu või hoopis hirm uue tundmatu asja ees, aga püüan siis selgitada, et erinevaid hirme või ka valesid ootuseid kummutada. Tantramassaaži teraapia Tantramassaaži teraapia on tõepoolest teraapia, mida iga inimene
TANTRAMASSAAŽI TERAAPIA SELGITUS Read More »
Inimestel on bioloogiline vajadus füüsilise läheduse ja hellitamise järele, eriti lapsena, kuid see vajadus kestab kogu elu. Paitamise, hellitamise ja füüsilise lähedusel on oluline mõju inimese emotsionaalsele, psühholoogilisele ja füsioloogilisele heaolule. Ometigi unustame täiskasvanuna pai tegemise justkui ära või kui teeme seda, siis pigem lapsele, lemmikloomale, mitte iseendale või teisele täiskasvanule. Milla sa viimati pai
Puudutuse tajumine on keeruline protsess, mis sisaldab mitmeid keha ja närvisüsteemi osi. Puudutusretseptorid, närvikiud, seljaaju ja aju on kõik seotud sellega, kuidas me tunnetame puudutust. Meie nahk on varustatud erinevat tüüpi puudutus retseptoritega, mis on spetsialiseerunud erinevatele puudutuse omadustele, nagu rõhk, vibratsioon, soojus ja külm. Need retseptorid paiknevad naha erinevates kihtides ja edastavad puudutuse kohta
PUUDUTUSE TAJUMINE Read More »
