Tänapäeva kiires ja stressi rohkes maailmas on paljud meist kaotanud võime olla täielikult kohal hetkes. Meie mõtted on sageli seotud kas mineviku mälestuste või tuleviku muredega, mis tähendab, et me jääme ilma tänase päeva võludest ja võimalustest. Üks meeldiv viis õppida hetkes olemist on tantramassaaži teraapia, mis ühendab keha, meele ja hinge, aidates sul naasta […]
TANTRAMASSAAŽI TERAAPIA JA HETKES OLEMINE Read More »
Vajame puudutust, sest see on meie jaoks üks olulisemaid suhtlemisviise juba sünnist saadik. Puudutus on põhivajadus, mis loob turvatunde, armastuse ja lähedustunde. See aitab luua emotsionaalset ühendust, reguleerida stressi ning tugevdada nii füüsilist kui vaimset tervist. Puudutus annab märku, et me pole üksi – see kinnitab meile, et oleme hoitud, märgatud ja väärtustatud. Miks
Osalesin kahel toredal festivalil, Eesti Tantra Festivalil ja Ühenduses festivalil. Mõlemad on enese arengule suunatud ja sisaldavad erinevaid tantra töötubasid. Minu selle aastane kogemus festivalidelt oli see, et kõige mõjusamad on lihtsad praktikad: hingamine, kohalolu, kujutlus. Number üks on kindlasti hingamine, mida isegi on veider nimetada, sest me ju hingame kogu aeg. Aga teada,
KÕIGE MÕJUSAMAD ON LIHTSAD PRAKTIKAD Read More »
